TEMPO.CO, Jakarta -Menggunakan bantal untuk tidur bagi banyak orang adalah hal wajib karena menjadi kebiasaan.
Namun bagi sebagian lainnya lebih nyaman tidur tanpa bantal atau bantalnya difungsikan menjadi guling. Kedua hal ini merupakan preferensi seseorang saat tidur untuk mendapatkan kenyamanan.
Bantal dan Tidur Nyenyak
Menurut keterangan dari dr. Lawrence Epstein pakar tidur dari Bringham and Women’s Hospital dalam Health.harvard.edu, kenyamanan saat tidur dapat membuat tidur nyenyak.
Selain dapat meningkatkan kenyamanan saat tidur, tidur menggunakan bantal juga memiliki beberapa manfaat lain, yaitu
Memperbaiki Postur Tubuh
Tidur dengan bantal dapat memperbaiki postur tubuh pasalnya saat tidur terlentang dan menyamping disebut dalam Healthline.com jika tidak menggunakan bantal posisi punggung berada dalam poisisi tidak wajar dan dapat meregangkan persendian dan otot.
Berikutnya: Selain itu, saat tidur tengkurap...
